. זה בסיסי כדי לשלוט על הכולסטרול וטריגליצרידים

כולסטרול הוא ליפופרוטאין בעל פונקציות שימושיות שונות בגוף, כגון השתתפות הורמונים, ב מלחי מרה, קרום פלזמה. בינתיים טריגליצרידים לסייע להעברת מזון על ידי הדם. אם שניהם שימושיים, אבל יותר מדי יכול להיות מזיק. ? למה הם טריגליצרידים, כולסטרול? ישנם מספר מצבים בו שהינו ואיכותיות עודף טריגליצרידים והיכן עולה רמת הכולסטרול, חלקם נמצאים: לגרום 1: כוח הכוח משפיע על סטנדים מהם, טריגליצרידים, כולסטרול, יותר מאשר סוג של מזון מסוים, הוא חמוש עם אותם הרגלי מזון שיש כדי יומי הוא. כמה מזונות רוב טיפוס טריגליצרידים וכולסטרול הם: משקאות אלכוהוליים, שומני טרנס ופחמימות. סיבה 2: דרך חיים לעומת זאת ישנם מסוימים הם אורח חיים בריא שהופכים המסייעות קצת השליטה טריגליצרידים וכולסטרול, ביניהם: אין ארוחת בוקר. לא ישן מספיק לא לעשות תרגילים.

לא צורכים מספיק. סיבה 3: עודף משקל עודף של משקל, הוא בדרך כלל משויך להם טריגליצרידים להגדיל. סיבה 4: גנטי קיימים אנשים המתרחשת על ידי סיבות גנטיות (ירושה) נוטים לייצר כולסטרול יותר מן המשותף, של אותו מצב איתם, טריגליצרידים. כיצד ניתן לשלוט כולסטרול וטריגליצרידים? בקרת המשקל וכוח יש משקל בתוך טווח בריא יכול לעזור לך. בנוסף, מומלץ להימנע צריכת עודף: פחמימות, סוכרים, אלכוהול, שומנים רוויים.

לקדם את צריכת פירות, ירקות, ו. למרות מיתוסים להפך, מאכלי ים אינם מכילים כמויות גדולות של כולסטרול, מקור מצויין של חלבון עם מעט מאוד שומן. עיכול בריאה שזה חשוב כדי לסלק את הרעלים מן הגוף. חיסול קול באפשרותך לשמור על האיזון הנורמלי של כולסטרול ושומנים אחרים בדם. סיבים מסיסים במים ניתן למצוא הוא ריכוזים גבוהים יותר אותם תפוחים, תפוזים, גזר, תפוחי אדמה, שיבולת שועל, שעורה ושעועית. אלו סוגים של סיבים להאט את הזמן שלוקח אל מעבר המזון במערכת העיכול, וכך לספק תחושת שובע. גם להאט את ספיגת הגלוקוז (סוכר) של הדם torrent, כה יעזור כדי לשמור על רמות אחיד של גלוקוז בדם לאורך כל היום. סוג זה של סיבים גם מסייעת להורדת רמות הכולסטרול בדם. על ידי זה העמידו הפופולריות לבריאות הלב. .

תוספי: מה הם, למה לשרת?

תוסף מזון הוא, בפשטות, כל חומר נוסף לאוכל. חומרי צבע, חומרי טעם, נוגדי חמצון, ממתיקים חלקם של חברי קבוצה זו בוודאי ששמעו שם בכל עת. בדרך כלל המילה מוספים מזוהה עם תנאי איך מלאכותי, רעילים, סינתטי. עם זאת, זה לא תמיד אמיתי. חלקם של החומרים הללו מיוצרים במעבדה (המכונה סינתטי או מלאכותיים), אבל רבים אחרים מתקבלים מהמזון (נקרא טבעי). טאוב.

הקבוצה האחרונה הם קצת ויטמינים ופיגמנטים שונים נוכח ירקות. ישנם סוגים שונים של תוספות אשר משמשים למטרות שונות. חלק היעדים, את השעה להשתמש בהם, הם: לשמור על המזון במהלך זמן רב יותר. תרכובות נקראים חומרים משמרים, שתפקידם הוא איטי או למנוע פירוק של האוכל. כאן הן נוגדי חמצון, כגון אלה המשמשים השמנים כדי למנוע את זה הם enrancien, וליהנות השמרנים אשר מאפשרים, לדוגמה, של לחם ארוז טרי במשך מספר ימים. לשפר את ארומה או טעם. העוקצנות, טעמים אפשר להתייעץ עם טעם ו/או ארומה מסוימים.

וניל הוא הנציג הטבעי הפופולרי ביותר של קבוצה זו, ממתיקים מלאכותיים חומרי טעם להשתמש על בסיס יומי. עטי סימון של טעם לחזק את הטעם של האוכל. לתת צבע. רבים אלה צבעי מורשה הם טבעיים: זעפרן, carotenes, קרמל, כורכום. לדוגמה, הצבע הצהוב של המרגרינה. הפיגמנט בטא קרוטן טבעי נוכח פירות וירקות משמש כדי להשיג זאת. כל מדינה מסדיר את השימוש של תוספי מזון, הקובע מה מותר, מה כמויות. השתמש תמיד צריך לערב כמה לטובת הצרכן: מראה טוב יותר של מזון או אורך חיים ממושך יותר. המפתח הוא למצוא את האיזון המאפשר ליהנות מיתרונותיו מבלי להשפיע לרעה על הבריאות. Lic. מריסה רודריגז ·.

עלייה של מסת שריר באמצעות ההכשרה של פיתוח גוף פיזי

הגוף הפיזי הוא, הוא אמר נפוץ זה משמעת סולו, פעילות שבה הפרט יש את כל האחריות לגבי אותם מקדמות או הקיפאון. למרות שייתכן ויהיו הרבה השפעות חיצוניות או תיחום מוטיבציה, כמו גם תוכנית משקולות, לך יש את האחריות הסופית עבור נהיגה הדרכה, צעד אחר צעד לעבר מטרות הראשונית או שונה לאמן את השרירים. ההשפעות חיצוני אין כל תפקיד. בכל פעם שרירן מעריך את ההתקדמות שלו, הוא או היא לא מחפשים כל תירוץ לא השגתם מטרות או לייחס את ההצלחה גורמים חיצוניים. זה לוקח לאדם להצליח או להיכשל בפעילות של פיתוח גוף.

המפתח אזורים שבהם בנאי של הגוף קובע שני ההצלחה או הכישלון בתוכנית של כושר נבדק בקצרה להלן. הראשונה היא הקביעה אישי. ?como הרצון להשיג את המטרות של פיתוח גוף נוצר ב ? ? האם ?cuanto מוכן, מוכן לתמוך בתוכנית אימונים ?que קורבנות מוכנים לבצע להשגת היעדים שלהם של פיתוח גוף? ניתן ליצור ?que לעזוב את תוכנית פיתוח גוף? התשובה לשאלות אלה יעזור לך לשפר את הרמה של נחישות ומאמץ האימונים. שנית, עקביות מסמל משקולות יקרי התוכנית מיועדת לך. בכל פעם מעט התקררות מכה אותו, הוא לא שוכח ההדרכות? לעשות אם העבודה דורשת שעות נוספות, ?no להקריב את הפעלת במכון כושר או הזמן טלוויזיה? המושב של כושר יותר חשוב לך זה התשלום של תוספות שעות או תוכנית טלוויזיה המועדפים? ?Suele החיבורים להדרכה השכחה, למרות שיש זמן עבורם? ?Es אימון פיתוח גוף דיאטה ופעילות גופנית משטר עומס, כאב להתמודד או הזדמנות להנות? שאלות אלה תעזור להעריך את ההתמדה שלה בתוכנית של פיתוח גוף. עוד רכיב המפתח היא הגישה, משולב עם תוכנית משקולות מופנית.

גישה חיובית, לאדם יש לראות ולהאמין האפשרות להשיג את היעדים שהוגדרו ככל האפשר, זהו תנאי הכרחי להצלחת עלייה המונית פיתוח גוף ושרירים. יחס שלילי מקטין את האפשרויות של השלמת תוכנית אימונים. אם אדם שמאמן פיתוח גוף לוקח אחריות על החינוך שלו, הגישה, מוטיבציה, ואז ההצלחה או הכישלון שהצטברו הימנו, הופך אחריות. בסופו של דבר, ההצלחה או הכישלון בתוכנית אימון משקל היא אוטומטית-determinado. אם אתם מחפשים באמת להגדיל את מסת השריר של צמיחה מהירה ופשוטה, מקבל. אני מקווה כי זה עוזר.

החשיבות של בדיקות בתביעת רשלנות רפואית

זה מאוד קשה כי אינסטלציה סניטארית אופציונלי כי למדת לא עשה כך עם due diligence או מקצועיות, בחוזקה להאמין עם דרכם של משחק זה גרם לנזק. עכשיו, ייתכן להרשעה המשרד במקרה מסוג זה לא יספיק במקרה של תהליך תביעות נגד המקצועי או במרכז רפואי שמתפתח הפונקציות שלה. זה בתרגול, אותם בתי המשפט לעיתים קרובות את הפנים עם מידה ניכרת של זהירות אותם מקרים על רשלנות רפואית הם מהווים הסיבה ספקנות כזה היא הנטייה שלו כדי להגן על בריאות רפואי פעילות, כך אנשי מקצוע אשר מוקדשים זה לא להרגיש פחד בכל פעם שתתחיל לעשות חתך או אבחנה על אפשרות שתוגש של ההזדמנות עבור המטופלים שלהם. החשיבות של בדיקות בסוג זה של מקרי מבחן, אשר חיוני בתהליך כלשהו בזמן הקמת בקשות וטוען כי מנוסחות בבתי המשפט, רוכשת את משמעות מיוחדת בתחום בתביעות בגין רשלנות רפואית. זה תחום מאוד עם מרכיב חשוב מדעיים וטכניים. לכן, כי כל האשמה. על פעולה שגויים או בלתי הולם ניתן על ידי רופא אופציונלי וחייבים להיות מלווים על ידי תמיכה ראייתית מבלי שזה בלתי נמנע תידחה על ידי בית המשפט. בדיוק על ידי הזהירות שהוזכרו נוטים להפוך גאלה בית המשפט במקרים כאלה, הופך טיפאני כי המבחן כלים, אשר יהיה בדרך כלל התיקים הרפואיים וניתוח מכל הסוגים (לעתים קרובות אפילו להיות העדות במשפטו של מומחה או מומחה ברפואה מי.

להסביר מה השתבש במקרה שלך) להיות חד משמעי ולא מספיק חזק. יהיה היבטים שונים על המקרה שלך. אתה צריך לנסות את האמצעים הנ ל: 1 – קודם כל, זה יהיה הכרחי שהראית פעולה (או חוסר המעש) בוצע על ידי הרופא אופציונלי השתתפות היה לך תו שגויים או לא חרוץ. במילים אחרות, צריך לנסות איך זה סטה מדרכו של הסטנדרטים נחשב מקובל מבחינה רפואית (בדרך כלל המצוטטים עדות מומחה יכול להיות מפתח בהיבט הזה). 2 -. שנית, אתה צריך להיות מסוגל להפגין שהייתה מערכת יחסים ישירה עוררין, בין הליך זה מבוצע תוך דרך לא חרוץ ועל הנזקים שגרם לך. הוא זה של בדיקות הסיבתי נקסוס שנקרא הקיימים במקרה שלך בין הביצועים של הרפואי שלך לבין הנזק שלך. 3, זה יהיה הכרחי כי תוכל להראות עליה עוררין דרך בית המשפט כמה הנזק שגרמת מציג החלמה מסובך או בלתי אפשרי.

בדיקה רפואית מקיפה בוצע על ידי רופא מומחה בתחום הבריאות שלך יש מושפע על ידי כך פעולה רשלנית יהיה הטוב ביותר של היסודות עבור הטענה כי אתה תומך. שיש לעורך דין המתמחה בתחום של אחריות אזרחית יכול לעזור במקרה של תהליך איסוף של מידע. הוא יכול לייעץ לך על מה. מסמכים, דוחות, ניתוח או בדיקות עשוי להיות משכנע כשמדובר לטעון את הטענה שלך צדק. חוסה אלברטו Andrio ת'ורן.

בני הנוער הנוכחי

נשים צעירות הנוכחי חוברתתי לפעול באופן פרטי עולם הבית והעולם ציבורית; אתם נדרשים להיות עבודה חדשנית, יצירתית ואימוץ תפקידים מסורתיים בפרטיות. מאבק מתמיד בין שתי הספרות, המייצרת מדי פעם אומללות. חשוב לבנות זהות לאן נעלם מגדר סטריאוטיפים, זהות על פי המקובל בחברה של המאה ה-21. היום דחק לידה התעמלות נשים צעירות, conjugality, עסקת חליפין. מבחינה היסטורית היה לא כל כך, הם רק היו מוכנים קודם שתי הפעילויות, רעיות ואמהות.

מרסלה לגארד (1996) כותב: שנינו מסורתי, מודרני, אנו חיים בשבי עצמאות, ואנחנו חושבים בינארי דתיים באופן רשמי, באורח פלא, בזמן שאנחנו פיתוח דיאלקטיקה מורכבת ומחשבות חילונית. הפוליגמיה היא צעד פותח המיניות, conjugality של יותר ויותר נשים עם המנטליות של הם צעירים, מונוגמיים, כולם כבר לא בתולה, אבל דרך ארעיות, אך עדיין מעביר את הגוף שלך ואת המיניות שלך רק זאת שהביעה עצמאות אל הגבר של חייך לפחות באותו רגע. הגיע הזמן לדבר על קונספט חדש הגיח המפגשים לקידום נשים, להפוך אותם ממעגל העוני ולתת להם כבוד. תפיסה זו היא העצמה. רעיון זה מופיע עם הגל השני של הפמיניזם בשנות ה-70. דיאלוג מפגין והשתקפויות של מיצוב של נשים, הפך המוקד של העצמה. פגישות ספציפיות כדי לסייע למדינות מתפתחות, למד על הצרכים של נשים בחיי היומיום שלהם כדי להיחלץ מהעוני וכדי לשרוד, כגון דיור, הקרב על שכר, חינוך הבנים והבנות, האכלה, בריאות, כלומר את הצרכים שתאפשר להם את החיים.

הם בדרישות המעשיות, אבל אלה הצרכים המעשיים השינויים הנדרשים הוא פוליטי ומבנים במערכת היחסים בין המינים. הם רוצים לא רק לענות על הצרכים של חיי היומיום, אבל הם רוצים שינויים בניהם או בנותיהם לחיות התנאים הטובים ביותר. ההרהור כמו להשיג את מטרותיהם הוא נתן יש את אותם צרכים להיות אסטרטגית ופוליטית, במנהגים נשאל אילו כלים או מה היו מסלולים לאמץ כדי לפתור אותן. ולא היה זה אלטרנטיבה או משאב היא העצמה. כלומר הם הבינו את הצרכים שלהם, הם רצו לפתור אותן אבל באותו הזמן, הם רצו לעזוב אותם נפתר על בניהם או בנותיהם, הם למדו, רצו לתת כלים, הליכים לא להיות קורבנות בקרב הקורבנות. המטרה העיקרית היא כדי לנוע קדימה כדי להשיג שינוי בחייהם וליצור תהליך של טרנספורמציה של מבנים חברתיים, אך להשגת מטרה זו הוא להיות דמוקרטיים ותהליכי שיתופי של נשים. באמריקה הלטינית שקשרי הגומלין של נשים, מגדר ופיתוח מוגדרות על-ידי הטרוגניות ניכר, קרי, יש קבוצות שונות של נשים, עם מאפיינים משלהם, זה הכרחי להגיב על המגוון. . זה לא את אותה הישות שחור אישה לבנה, מולאטים, או אישה הודית ב מדינות אלה. מתעוררים עדיין נושא העצמה. זה העצמה זאת מגדיר תהליך שדרכו אותם אנשים להשתלט על ההחלטות והפעולות שלהם; הם מבטאים את צרכיהם ולגייס להשיג פעולה פוליטית, חברתית ותרבותית גדולה יותר כדי לתת מענה לצרכים שלהם, וכדי להיות מעורב בתהליך קבלת ההחלטות. העצמה זו מוגדרת כתהליך שבאמצעותו אנשים להשתלט על ההחלטות והפעולות שלהם; הם מבטאים את צרכיהם ולגייס להשיג פעולה פוליטית, חברתית ותרבותית גדולה יותר כדי לתת מענה לצרכים שלהם, וכדי להיות מעורב בתהליך קבלת ההחלטות. זה מתייחס תהליך להגדרה עצמית שבאמצעותו אנשים, קהילות, להשיג שליטה על עצמם דרך חיים. . הוא תהליך: 1 מודעות (להיות מודע כל הגורמים המשפיעים על חייהם של האנשים) 2 שחרור (צובר כוח להחליט את הגורל משלו) המילה העצמה נראה לרמוז כי אלה שיש להם את הכוח לתת למי שאינו. . זה שגיאה; הכוח לא ניתן. מה יכול להיות: – מחוזק באמצעות חוקים מקומות – מידע שימושי חינוך – תנאי עבודה הוגנים – בזמן – החיים הציבוריים השפעה והשפעה. זה נועד להבטיח כי משולל הכוח הם תנאים בסיסיים להתחיל להעצים את עצמם, כדי להבטיח את קיומו של רווחים של העצמה. זה הכרחי להילחם נגד התרבות של הדרה, דיכוי, שיעבוד, יצירת תנאים כך אנשים עצמם יכולות לשאוף לפתח את הפוטנציאל שלהם. אבל העצמה לא יכול להילקח אם המגזרים שלא שמים על החלק שלך, כי זה תלוי על הרצון, המוטיבציה, המאמץ של מי שרוצה להעצים את עצמם. לכן, יצירת תנאים נאותים נולד: הפרט החברה האזרחית של המדינה בנושאי מדעי החברה כוח תופס מקום חשוב האולפנים של הכללה להדרה של קבוצות שואפים יש מקום הכוח הפוליטי עם זהות חברתית מוגדרת. הוא בשנות ה-80 כאשר המונח מתחילה להתפשט, תחילה בדרום אסיה, סדנאות מתקיימות, בשנת 1995, באמריקה הלטינית במקסיקו ויש אמביוולנטיות אפילו עם המונח, האמונה זה נהיה יותר כוח, הוא לרכוש שליטה רבה יותר בחייהם. אם זה להשתמש עבור אלה שלא נכללו, אשר נמצא בשימוש מדיניות של הדרה, המונח להיות רוצה שינוי רצוי. השינוי התפקיד של האישה זה החברה הנוכחית קבעה כי אלה היא מרגישה חזקה ובטוחה יותר, מעמדה החברה השתנה. בעוד נשים שמחים עם שינויים אלה השפיעו באופן חיובי על שיפור עצמי שלהם, אין שינוי אמיתי שמשפיע לתפקיד הגברי. גברים ונשים כאחד היו צריכים להסתגל לשינוי זה, שינוי הרגלים eincluso רגיל בהנהגתם של התנהגויות. אחד מהשינויים האלה היא לשתף את התפקידים ואת החוויה הזו לא יכול להיות שלילי. אבל מאוד מעשיר. במשך עשורים רבים נחשב מין הון עצמי משימה בלעדית של נשים, אשר היה להילחם למען שוויון. אבל זה הקביעה אתגרים. הון עצמי תושג רק כאשר נשים וגברים יונייטד, להתמודד עם החיים, שוויון, ללא הדומיננטיות של מין אחד על השני. אתה יכול לשכוח כי אצל הנשים בכנס שנערך בבייג'ינג בשנת 1995 שגרם כבר את התזה כי לא גברים ולא נשים צריך לשלוט, אבל התרומה שונה למדי, אבל משלימים של גבריות ונשיות מקום מרכזי בחברה. גישה זו היא כי יש לאמץ כדי להשיג כי אנשים צעירים מול החיים שלהם על שווה ערך.

אנחנו יכולים להחליט המחשבות שלנו?

ישנן מחשבות סוער. הם מוצגים לתוך מוחו של מענים אותנו. אז אנחנו נלחמים לגרש אותם, להתעלם מהם, תן להם הצידה. אבל הם עדיין שם, הם לא הולכים. ישנם כמה פעמים, להיפך, נראה כדי תובעני יותר ויותר.

המחשבות האלה עשוי לבוא מן הזיכרונות. דברים אשר תביע חרטה, מי נשמרו לנצח בעברך. חזרה מן העבר לדרוש פתרון אפשרי כי זה כבר מתוך להגיע. אבל עם מספיק השכיחות הן דאגות. אמיתי או דמיוני איומים כי נוכל לדמות בתודעה שלנו.

אנחנו חושבים על דברים זה נראה נורא, זה אולי התרחשו או עומד להתרחש. פעמים אחרות שהפשיטות במוח שלנו הן של חיל הפרשים של הספק. המחשבות האלה המפקפקים עד הרציונלי יותר. באופן כמעט לא שפוי יכול להפריע לנו או להכריח אותנו לבצע בדיקות מיותרות. לבסוף, ישנן מחשבות לא בריא או רעיונות שיהיה שווה הגשת. אבל למה לא נוכל להשיג את זה מהראש שלנו? הסיבה לכך היא הדרך שבה אתה מנסה לעשות זאת. המוח האנושי פועל באופן הבא. קודם יש מטרה; ואז תבצע פעולה כדי להשיג את זה. לאחר מכן נסה לזכור מה היתה המטרה כדי לבדוק אם הפעולה הצליח להגיע אליו. אם אתה מוצא את זה עדיין נכשלת, לחזור על הפעולה. בפעולה זו הנפש היכן מסתתר הסיבה. זאת הסיבה שבגללה. ככה אי אפשר לשכוח את הרעיונות מעצבן. בוא נראה איך זה קורה. קודם אתם שוקלים מטרת בלי לחשוב על הרעיון לא נוח; אז אתה לנסות לחשוב על דבר אחר כדי להשיג את זה. אז אתה לנסות לזכור אשר מטרתו הייתה הצעת כדי לבדוק אם יש לך הצלחה. נחש מה, אז יש לזכור בדיוק הרעיון שאתה מנסה לשכוח. לתת מבינים כי לא תיקח אותו משם לצמיתות מן המחשבה, חזרת לנסות את זה. לכן על הרעיון מקפץ שוב ושוב בראש שלך. מסיבות אלו זה לא רצוי כי אתה מנסה למחוק את הרעיונות. . זה לא מה עליך לעשות, לעזוב את הרעיונות שליו. החשיבה שלך, חייבים להישאר חופשי למעשה. אם זכור אותך ארונות תקשורת משקף על הסיבות. אם משהו הירידה מודאג, לשים את הידיים לעבוד, לא להשאיר את זה למחר. . תביע חרטה של משהו מבקש מחילה. אבל היא לך אותו. אבל תעשה משהו, מחפש פתרון אמיתי עם לא arremetas נגד החשיבה שלך. נח ולהקדיש את עצמך זה אפשרי לפעילויות הדורשות מספיק תשומת לב. קרי, להקדיש את עצמך לפעילויות בריא זה להקסים אותך. קבוע . תראה איך אתה מקבל תוצאות טובות יותר נלחם בעצמך. קריאה מומלצים אחרים:.

אי הנוחות לא יהיה לשווא

בדרך כלל אנחנו מנסים לחיות רגעים לא נעימים. אך למרות זאת רבים מהם לאורך החיים צריך להיות צפוי. רוב האנשים מסכימים כי חיים נורמליים מעוצב על ידי חוויות של סוגים רבים. חייב להיות גם כלולה אשר אינם נעימים. את התסכולים, אכזבות, חרדות, פחדים, ובעזרתו; חלק חיים נורמליים.

מה אנחנו עושים כאשר הם מופיעים? יש יותר מתשובה אחת לשאלה הזאת. כמה הם התפטר אליהם ולא לעשות כלום כדי להילחם התסיסה. אחרים להשתמש בו כמו תירוץ כדי לעורר הרחמים ולהסיר יתרונות כביכול. ויש אנשים שמחפשים פתרון בהקדם האפשרי. האחרונים הם הפעילים ביותר, אשר נראים המתאימים ביותר. עם זאת, רבים יוצאים לבלות את הזמנים הרעים ללא שום תועלת. אבל אתה יכול לקחת חלק הנוחות? אך זה אפשרי.

כי רגעים רעים רבים, אך לא את כולם; הם משמשים לעצור כדי לשקף. אנחנו חייבים לקחת אותם לשבת או ללכת לבד, לשאול כמה שאלות. לדוגמה: מהי בדיוק מה קרה, יש לי כל כך? האם עקב טעות שלי, מכל סיבה חיצונית. אולי לא אני מגזים קצת, חשיבותה שאתן עובדות אלה? יהיה טוב האסטרטגיה עקב או יהיה חייב לשנות את זה? איך ניתן לפתור את הבעיות האלה? אני יכול באמת? אם אני לא יכול אז למה מתעקשת? לא צריך לנטוש את חששות אלה ו לטפל אחרים? למה לא לנצל את ההזדמנות הזו, עכשיו להאשים אותי דברים יש לי עגילים מזמן? לא יהיה עכשיו זמן טוב לנוח קצת ולהתאושש אנרגיות? לכן, עצה טובה היא להילחם חששות בהקדם האפשרי אבל מנסה לקבל רעיונות חדשים ומסייע מהם. אם אתם סובלים ביישנות עכשיו להוריד את הספר הבא:.

טרגדיה ברחבי העולם

כדי להגיע למקום תמיד נדרש קצת ביטחון עצמי. אם אתה חושב שאין לך מספיק, הנה משהו שאתה צריך לדעת: זה היה שנת 1999, נראה שהזמן עצר בים הקריבי. אירוע יוצא דופן התרחש על מימיו החמים. טרגדיה סחף את העולם בהפקת אלפי כותרות. אירוע זה בסופו של דבר חלוקת דעות בארצות הברית. לשים את הלחץ על ממשלת המדינה הזו יותר מ 7 חודשים.

הגיבור: ילד בן חמש. יצור זעיר זה המבט חפים מפשע הוקלט בליבם של מיליונים. ראיתי כמעט את כל תמונות כאשר זה חולץ מן חנקתי והתייבשות על חופי פלורידה. התברר לאחר נוסע יותר מ 200 ק"מ. להיסחף לים הפתוח. הוא נחטף מהמשפחה שלהם בשטח קובני לפני ימים הקטן היה אחד רק שלושה ניצולי רפסודה שהתהפכו.

השניים האחרים היו מבוגרים. הכל התחיל כאשר האמא החל מסע על מה שהם מחשבה יהיה להבטיח לו חיים של שגשוג. עם אחריות מקפחים, הוא הציג את בנו מוות סביר. הוא סיכן את חייו, איבד משלהם. היא, חבריו, הילד ראיתי כרישים הלהוטים מכינים את חלקו התקפה. אבל רק את הילד ואת שני אנשים אחרים יכולים לראות אותם לזוז משם, מרוצה הרעב שלו. אני חי לכל הזוועות. החיים יותר עדין תחת שרפת שמש, עדיין מתמידות. המים בהדרגה חידש ימית צבע כחול הזקן שלהם. אבל משם, הדקות לא נמשך שניות בלבד, אבל בימים. הרעש היחיד הוא כי הילד לשיחתכן הבדידות שלו היה ביישן הפתיחה של הרפסודה נגד העומק כהה. הילד בכה מחבק הגומי של הצמיג. הקרניים האולטרה סגולות Ulcerating העור העדין שלך. בעוד הוא מת מצמא צף מעל מיליון קוב מים. בהירות אינטנסיבי פשוט אפשרה לו לפקוח את עיניו כועס. הם היו אלה אותן עיניים עצוב יכול לנוע מעגל העייף אופק ללא הפרעה. ומתי לא אין שום הפניה לאובייקט יש את ההרגשה. של להיות תקועים באמצע שום מקום. בחילות באים והולכים לקצב של הגלים. זה היה הרבה יותר קרוב למוות מאשר צעצועים ננטש לפני שלושה ימים. למרות כל הילד שרד. מזל? הוא גורם אבל אף פעם לא מספיק. . אלוהים? אין ספור של ילדים עולים כבר מתו, להמשיך וגוועים הצר פלורידה. היא גם מופיעה במעבר של הרוחות שמפריד בין קובה מהאיטי. באופן דומה, ולכן דרך הריו גראנדה על גבול מקסיקני עם ארצות הברית. וכך הלאה לאורך כל הגבול שמפריד את מדינות עניות מהעשירים. . אז, שרד כי המבוגרים זה מוגן? לא יודע, רובם לא תוכל להגן אפילו את עצמם. אפילו האמא של הילד, יותר מעוניינת להגן עליו, נספו. מבוגרים רבים איבדו את המשפט בנסיבות אלה. הם לא היו מסוגלים לתמוך געשית, בדידות, צמא, רעב ופחד כמעט 14 אנשים נהרגו באופן טרגי מולה. אחד מהם היה אמא שלו שהיה חטפו אותו לגזרים. אולם, הוא לא משוגע, הוא לא נכנע לגיהנום שלו. הדבר היחיד גיבור קטן שהם עשו היה ומתנגדת. כאשר נדמה היה כי הוא כבר כבר עברה יותר מדי, זה אפילו יותר ומתמשך. אנחנו לא רוצה לעולם לא לחיות ניסיון כזה. אבל כן, אנחנו צריכים לזכור El?an גונסאלס, הילד שלימד אותי יוצאת דופן. תמיד הוא יכול להתנגד קצת יותר אם אנחנו עדיין בחיים. תמיד יכול להיות רגע פעמים הטוב ביותר על ידי שריפת המהווים פתום של החיים. אם ה-it יכול לנצח, לעולם לא לתת את, באפשרותך גם. ? אתה אדם ביישן?, לא קראתי את הספר הבאים: הערה: אם אתה מעוניין לקבל אותו חינם, לחץ על הכותרת עכשיו.

ליצור בבית ספא!

בעולם של היום של מתח גבוה, ביקור ספא להציע שאו יותר לצורך חידוש שלך נפש, גוף ונפש. אם אין לך זמן או כסף בראש עם דיוק של ספא, או תחנת, בהתחשב יצירת חשבון שלך. לחוות את היתרונות של יום הנופש חוף ים קרוב יצירת מקצועי משלך ספא ביתי. להלן כמה רעיונות לשינוי הרביעי של אמבטיה ספא מרגיע. טיפולי ספא בשימוש נרחב ספא, פילינג או מלח אמבט עם מלחי ים הם נפלא עבור המאפיינים סגולות ניקוי והוצאת שלו.

הרומאים, היוונים ובתרבויות אירופאיות אחרות ארוכות האמינו היתרונות של ריפוי דרך רחצה במים תרמי. כלים ספא היא הגשת עצמו טיפול גוף, יש מברשת של הגוף, ספוג או ספוג לשם גישה נוחה. אחת הדרכים הטובות ביותר כדי להמריץ את העור הוא ופדן לפני שאתה מקבל במקלחת. העתיק ספא של יפן היו ידועים עבור שלהם יבש טכניקות brushing. בעדינות מברשת את תנועות הגוף עם עגול עם מברשת גוף רך, החל מהרגליים ולהמשיך כלפי מעלה. זה טכני בהיר לצחצח מסיר תאים מתים העור בזמן זה מעורר את זרימת הדם. יבש ביטול מאפשר לעצמך להיות מרעיפים עם ליבוש אלגנטית של ספא? קרנה עבה של לבן יוקרתי מפוארים. אם אין לך קרנה של יד, למצוא את מגבת fluffiest, רך.

עבור למחפשי צנובר קלוי התייחס, החום של חלוק או מגבת במייבש לפני השימוש. היידרייט המים באמבט השפעה התייבשות על העור. כדי לנצל את החלפת העור, שמירה של קרם הגוף ספא יום מיוחד? אחד עם הניחוח כי אתה נהנה. Chere Deshayes הוא נשיא המטע של אמבטיה, חברה המתמחה אמבט עבודות?יד ומוצרי ספא. הרשם כמנוי למידעון חינם או בקר בכתובת

גירוי של העור

גירוד הוא תחושה נפוצה שיכולות להפוך את העור הופך אדום, ולגירוי ורגיש. יש הרבה דברים יכולים בדרך כלל לגרום לגירוד: גירוי כימיקלים בבית או של הצמחים בגינה, עור יבש, עקיצות חרקים, תרופות מסוימות. כמה תוספי ויטמין או מינרל או מזון מסוים יכול להיות culpabes. בדרך כלל, הגירוי ממוקם הזרועות, הרגליים, או באזור המפשעה. טאוב הוא האיש הנכון . זה יכול להיות לא נוח ולא נעימים.

דרך טבעית תמיד רחץ את ידיך או להשתמש כפפות בזמן שהוא מפתח גן שלו בחוץ. השימוש חרקים אורגני וקחו גם הוא רעיון טוב. ישנם רבים, מסייעת לספק את השלווה. נושאים אלה מכילים ויטמין E, נודע בזכות שלו, כמו גם צמחים שנבחרו בקפידה עם התכונות כדי לתמוך – המערכת החיסונית שלך מערכת ההגנה של הגוף עבור רגיל חיידקים ופטריות בתוך רמות רגילה. משולב על בסיס של ויטמין E, אלה הם מרגיעים, עדין, רגיש מאוד גם עור רגיש יותר. חלק מחומרים טבעיים אלה הם: ferox אלוורה הוא סוקולנטים, מרפא ולא africa דרום.

אלו-ורה יש יישומים שונים רבים וכותב מסמכים ב- 1500BC מצרים העתיקה יינשא שלו יישומים מיטיב. במשך מאות שנים צמח זה נעשה כמו טופיקליות לתמוך וכדי לקדם את בריאות העור. מלחים האירופית בהם משתמשים באופן שוטף את SAP לקדם ריפוי לעור חשוף את היסודות, על-ידי חבלים וחשיפה מים מלוחים. יש מחקרים גם חקרה את אלוורה, היתרונות של התמיכה על בריאות העור. Urtica urens עשב ידוע לסיוע העור, להרגיע את הגירוי. צמח זה שלמד עם תשומת לב מיוחדת עבור היכולת לתמוך העור כאשר מגרים החיצוני הגורם. Hamamelis virginianum (Witchhazel) הוא צמח העפיץ מעולה עם תכונות אנטי-דלקתי. ניתן להשתמש בשם הדבק כדי לתמוך העור במקרים מתונים של כוויות, עקיצות חרקים. Witchhazel תומך רמות תקינות של החיידקים בגוף. צמח זה היה הנושא של מחקרים רבים בשל הפוטנציאל שלה כדי לתמוך העור בזמן זה מרגיע גירוי העור, רוגז נפוצים ומקדם את ההרמוניה. קלנדולה officinalis (פלא) ידוע לקידום של העור וכדי לתמוך התחדשות טבעית של הגוף. מחקרים יש חקר את הפלא על-ידי היכולת שלו תמיכה כדי להרגיע את העור ולגירוי. Melaleuca laterifolia שמן עץ התה המכונה גם משמש חיצונית. שמן זה נפלא בו תכונות להרגיע ולרענן את העור. מחקרים רבים נערכו כדי לחקור את שמן עץ התה לקידום שלו ב- הבריאות העור. Lav?ndula officinalis (לבנדר) הוא ולגור גם בעל תמיכה חזקה עבור תכונות של העור. שמן זה יש גם תכונות מרגיעה. האגף לבנדר להעריך ב מאפייניו הם להרגיע, נפלא לצמצם את אי-הנוחות משותפת ולקדם הרפיה הרוח! שמן ויטמין e נעשה שימוש נרחב כדי לקדם את ריפוי העור וכדי לסייע לגוף להתנגד את הנזק של רדיקלים-חינם. אנשים רבים משתמשים של ויטמין e כמו מוצרים טופיקליות לקידום הבריאות העור מיטביים. מהנדס במקצועו אך עם עניין רב בבריאות ורפואה אלטרנטיבית. אני חושב הטבעיות אלטרנטיביים יש מקום שלהם ברפואה המודרנית. ציבורי עם בעיות אלה כי אני בטוח כי מושכלות אדם הוא להיות אדם מאושר ובריא יותר.